Freitag, 31.10.2025 • 19:00- 21:45 Uhr • 39 € inkl. Chai • mit Jagata Schaad
Gemeinsame Meditation ist ein besonderes Geschenk. Die Struktur der Meditationsnacht ist einfach: Jagata führt in die Hintergründe von aktiver Meditation ein und erklärt zwei wundervolle, weniger bekannte Meditationstechniken, die dann praktiziert werden.
Dazwischen gibt es eine kleine Pause mit Chai. Wir bleiben während des Abends in Stille, zum Abschluss gehen wir in einen kurzen Austausch.
Es gibt kein Ziel, nichts was du lernen musst, es ist nur beobachten, von dem was ist. Die Techniken sind dynamisch und beziehen den Körper mit ein, deshalb brauchst du bequeme Kleidung, für alles Weitere ist gesorgt.
Ich freue mich auf Dich!
Warum aktive Meditationstechniken?
Weil es meist der einzige Weg ist, inaktiv zu werden. Sei total in der Bewegung, wenn Du tanzt, tanze wie verrückt. Sei total im Schütteln, wenn Du dich schüttelst. Lass total los und wenn du mit deiner ganzen Energie dabei bist, kommt plötzlich ein Moment, indem du feststellst, dass alles von selbst geschieht – völlig mühelos.
Das ist Aktion ohne Aktion.
Wenn du sitzen kannst, brauchst du keine Meditationstechniken. In Japan gibt es für Meditation das Wort „Zazen“. Es bedeutet „nur sitzen, ohne etwas zu tun“.
Wenn du sitzen kannst, ohne etwas zu tun, ist es das Höchste an Meditationstechnik. Man braucht nichts anderes.
Aber kannst du sitzen?
Hier liegt nämlich der Kern des Problems: Kannst du sitzen? Kannst Du einfach nur sitzen, ohne etwas zu tun und an deinen Gedanken und Gefühlen zu verhaften?
Wenn das möglich ist – einfach sitzen und nichts tun – dann kommt alles von selbst ins Lot. Dann fließt alles wie von allein. Du brauchst überhaupt nichts zu tun.
Doch das ist das Thema, kannst du sitzen? Du kannst erst passiv werden, nachdem die Energie die sich angestaut hat, in Bewegung kommt. Die Wut wird bewegt, die Gier, die Spannung wird bewegt, eine Schicht nach der anderen. Diese Dinge sind nun mal da. Wenn Du sie in Bewegung bringst, kannst du mit Leichtigkeit nach innen gleiten. Nichts hindert mehr daran.
Veranstaltungsort & Anmeldung
Orange Room by Annette Lengersdorf
Nymphenburger Str. 92 • 80636 München • 089. 14 33 01 23