Mediationscamp – Die Tür zu innerer Freiheit

Tagesworkshop mit Jagata Schaad

So 14.12.2025 • 10 – 18 Uhr • 160 € inkl. Snacks & Tee • (Gesamtpreis für Sa + So 290 €)

Meditation ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen und doch ist still zu sitzen und den Atem zu beobachten für den modernen Menschen oft sehr schwer.

Viele von uns bewegen sich in einem enorm hohen Tempo durch den Alltag und auch innerlich rasen wir häufig von einem Gedanken und „To-do“ zum anderen. Traditionelle Meditationstechniken bringen oft die viele Energie, die in einem digitalen Zeitalter von Computern und blinkenden Smartphones oft im Kopf sitzt, nicht genug in den Körper.
Deshalb ist es sinnvoll Meditationen zu praktizieren, die auf die Bedürfnisse von modernen Menschen ausgerichtet sind.

Dein Körper braucht Bewegung, dein Verstand braucht Entspannung – aktive Meditation gibt dir beides!
Bevor wir still werden, nutzen wir verschiedene Methoden wie Bewegung, intensives Atmen, Schütteln des Körpers und Tanz um den Kopf freizubekommen und Energieblockaden aus dem Körper zu lösen. Erst danach folgt die klassische, stille Meditation.

Jeder kann meditieren und wir werden in diesem Tag verschiedene aktive und passive Meditationsarten praktizieren. 
Meditation bedeutet Lebensbejahung und feiert das Leben. Sie führt dich gleichermaßen in Stille und Entspannung, wie in deine Kraft, Lebendigkeit und Kreativität.

Meditation lässt Dich Folgendes lernen:
– Negative Gefühle zu regulieren, emotionale Stabilität
– Selbstregulation
– Besser mit Sorgen und Ängsten um zu gehen
– Bessere Körperwahrnehmung
– Stärkung des Mitgefühls und der Zufriedenheit
– Klarheit und innere Gelassenheit
– Harmonie für dich und dein Umfeld
– Wahrnehmung von positiven Emotionen
– Steigerung des Immunsystems, Verbesserung deiner Gesundheit
– Kreativität steigernd

Melde dich jetzt für das Meditationscamp an!

E-Mail an: j.schaad@gmx.de.