Fr 10.03.2023 • 18:30 – 20:00 Uhr • 15 €
Mit anderen Menschen gemeinsam zu meditieren ist ein Geschenk. In der sich immer schneller drehenden Hektik einer Großstadt ist es wunderbar, für eine Stunde innezuhalten und gemeinsam mit anderen Menschen den Fokus von außen nach innen zu richten.
Dynamische Meditationen sind speziell für den westlichen Menschen konzipiert um durch körperliche und emotionale Spannungen hindurch zur Ruhe zu gelangen.
Deshalb biete ich in regelmäßigen Abständen einzelne Meditationstechniken, Meditationsnächte und eintägige Meditationscamps an. Du wirst in die Hintergründe eingeführt, angeleitet und danach praktizieren wir gemeinsam.
KUNDALINI MEDITATION – Die Sonnenuntergangsmeditation
- Phase: Schütteln und loslassen zu rhythmischer Musik
- Phase: Tanzen mit geschlossenen Augen
- Phase: Meditation im Sitzen
- Phase: Entspannung und Ruhe
Anmeldung: per E-Mail an j.schaad@gmx.de oder SMS an +49 176 24 20 79 43
Veranstaltungsort: JAGATA SCHAAD • healingarts Naturheilpraxis in München